Se você é daquelas pessoas que acreditam que massagem só traz benefícios estéticos, já pode começar a mudar seus conceitos. Além do relaxamento, o poder do toque na pele é capaz de proporcionar melhorias na saúde do corpo e da mente.
De maneira geral, a massagem fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e aumenta a dopamina no corpo, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar após uma sessão de massagem.
Benefícios físicos da massagem
Melhora a respiração.
Auxilia na circulação do sangue.
Reduz a dor de cabeça e problemas como cansaço.
Melhora a saúde da pele e do cabelo.
Reduz a pressão arterial.
Melhora a mobilidade.
Reduz os espasmos musculares.
Proporciona mais flexibilidade para o corpo.
Melhora o desempenho em atividades físicas.
Acelerada a cicatrização em feridas.
Melhora a postura devido a tensão muscular imprópria.
Fortalece o sistema imunológico.